Monday, January 27, 2014

Тарган хүн тал бүрийн зовлонтой гэж...

Тарган хүн тал бүрийн зовлонтой гэж үнэн үг шүү. Сүүлийн хорин жил тарган байлаа. За бараг төрсөнөөсөө хойш л гэсэн үг л дээ хэхэ. Дунд нь яахав ганц нэг жил гайгүй хөнгөн шингэн байсөөн байсан. Одоо бол болъё гэж бодогдож байна. Үхэхэсээ өмнө ганц өдөр ч гэсэн гунхаж үзье байз. Гунхахдаа гол нь биш ямар нэг өвчинд амархан өртөөд байгаа учраас л ийм шийдвэр гаргачихаад сууж байна. Харин яаж гэдгээ шийдэж амжаагүй л байна. Бүгдийг нь зэрэгцүүлээд хийчихвэл яах бол. Фитнессд яваад, хоолоо сойгоод, тураадаг юм уугаад, за энэ ч дэмий байхаа. Тийм учраас хоол хөдөлгөөнөөр турнаа гээд энд тэндээс баахан юм хайж, татаж үзээд л байж байна. Шийдсээн. Би шийдсэн хүүхэн.

7 comments:

  1. Fitnesst yawaad, hoolnii deglem barisan n deer bhaa. Em uugd demii gej zuvluh bna. yadaj ehnii eeljind udurt 1.5-2L lemontoi huiten us uugd hevshchih heregtei. Dotor uuh chini neeleed bagasana shuu. Bi zuvhun lemontoi us uugd, hoolnii deglem bariad 7 honogt 1 kg hassan. (Jich bi targalj turahdaa mash amarhan, 1 sariin dotor 5kg targalaad, 5kg turdag blhr jingee barina gdg minii huwid neleed ajillagaa tevcheer shaardnaa)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Усыг ч сайн уудаг л даа. ямартай ч зөвлөсний чинь дагуу хийж үзнээ

      Delete
    2. This comment has been removed by the author.

      Delete
  2. dan gants hooloo soivuul naa aris chini unjaad goh delen chini unjaad yag almas shig bolno. Tiimees saihan fitnest yav bseo

    ReplyDelete
    Replies
    1. эхлээд юу ч гэсэн жаахан тураадхы тэгжийгаад фитнессднээээ

      Delete
  3. lemontoi us ix uuval xodood buyu tseej xorsox toxioldol bdag. bodisiin soliltsoogoo saijruulaad basseind yavbal goyo bolox bx aa. bieiig byren xugjyyldeg gd, yavaandaa fitness, bassein 2oo zeregtsyylchixvel byyr ch sain bx.

    ReplyDelete
  4. Эрүүлжиж, залуужиж бас илүү жингээ хасая гэвэл иога-аар л хичээллэ гэж зөвлөх байна. Гадна үзэмж, бие галбирыг гоё болгохоос гадна дотоод сэтгэлийг тайвшируулж сэргээнэ. Нэг өөрийн болгоод сураад авчихвал хэзээ ч, хаана ч хийж өөрийгөө эрүүлжүүлж, залуужуулаад байна гэсэн үг дээ. Амжилт

    ReplyDelete